27
Torta de avena
4
(29)
8 min
0 kcal
JaviPita
Preparación de la receta
1
Mezclar los ingredientes en un bol o mezclador.
2
Batir bien los ingredientes hasta que quede sin grumos.
3
Echar la mezcla en una sartén a fuego vivo que contiene 1/2 cucharilla de aceite ya caliente y cocinar por los dos lados.
4
Añadir las almedras y el plátano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
40 gramos
Plátano
30 gramos (aprox. 1 pieza)
Clara de huevo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
20 gramos
Huevo de gallina
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
40 gramos
Plátano
30 gramos (aprox. 1 pieza)
Clara de huevo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
20 gramos
Huevo de gallina
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar los ingredientes en un bol o mezclador.
2
Batir bien los ingredientes hasta que quede sin grumos.
3
Echar la mezcla en una sartén a fuego vivo que contiene 1/2 cucharilla de aceite ya caliente y cocinar por los dos lados.
4
Añadir las almedras y el plátano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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