18
Arepas con harina integral
5
(20)
0 kcal
insua_paz
Preparación de la receta
1
Se junta la harina, sal, aceite y el huevo.
2
Se introduce el agua. Cuando se consiga mezclar todo bien, se amasa y se deja reposar 20 min.
3
Se hacen pequeñas bolas y se aplastan, es decir, la forma de las arepas. Reposar 10 min.
4
Por último, se coge la sartén y con el fuego medio-alto, un chorrito de AOVE se deja hasta que se doren por cada lado.
5
¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se junta la harina, sal, aceite y el huevo.
2
Se introduce el agua. Cuando se consiga mezclar todo bien, se amasa y se deja reposar 20 min.
3
Se hacen pequeñas bolas y se aplastan, es decir, la forma de las arepas. Reposar 10 min.
4
Por último, se coge la sartén y con el fuego medio-alto, un chorrito de AOVE se deja hasta que se doren por cada lado.
5
¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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