Brownie con proteína en polvo
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Brownie con proteína en polvo

5

(80)

36 min

0 kcal

maruiz18

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Preparación de la receta

1

Triturar los dátiles con un poco de leche. Hasta que quede una pasta.

2

Triturar la avena hasta que sea harina de avena. Se puede hacer con harina de avena pero se pierde la cáscara integral de la avena.

3

Poner en el microondas o a calentar la cucharada de mantequilla (se usa para que la levadura reacciones). Cuando este, se mezcla con la pasta de datil y leche más los dos huevos + la sal. Triturar con la batidora. ***Si lo quieres más dulce es el momento de meter stevia o azúcar. ***

4

A la mezcla liquida anterior, vamos a incorporar la proteína + cacao + levadura. En mi caso me gusta tamizar para que no queden grumos. Cuando viertas el cacao+proteína +levadura pones la harina sin tamizar+ la leche que te queda (220 ml aprox)

Brownie con proteína en polvo Paso 3

5

Cuando tengas la masa, poner en molde para hornear.

Brownie con proteína en polvo Paso 4

6

Hornear a 200° durante 20 min. Dejar enfriar dentro del horno.

7

***Opcional*** a mi me ha gustado ponerle una crema de cacao por encima. La hice con dátiles 5+ stevia + cacao polvo 10%

Brownie con proteína en polvo Paso 6

8

¡Disfruta!

Brownie con proteína en polvo Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar los dátiles con un poco de leche. Hasta que quede una pasta.

2

Triturar la avena hasta que sea harina de avena. Se puede hacer con harina de avena pero se pierde la cáscara integral de la avena.

3

Poner en el microondas o a calentar la cucharada de mantequilla (se usa para que la levadura reacciones). Cuando este, se mezcla con la pasta de datil y leche más los dos huevos + la sal. Triturar con la batidora. ***Si lo quieres más dulce es el momento de meter stevia o azúcar. ***

4

A la mezcla liquida anterior, vamos a incorporar la proteína + cacao + levadura. En mi caso me gusta tamizar para que no queden grumos. Cuando viertas el cacao+proteína +levadura pones la harina sin tamizar+ la leche que te queda (220 ml aprox)

Brownie con proteína en polvo Paso 3

5

Cuando tengas la masa, poner en molde para hornear.

Brownie con proteína en polvo Paso 4

6

Hornear a 200° durante 20 min. Dejar enfriar dentro del horno.

7

***Opcional*** a mi me ha gustado ponerle una crema de cacao por encima. La hice con dátiles 5+ stevia + cacao polvo 10%

Brownie con proteína en polvo Paso 6

8

¡Disfruta!

Brownie con proteína en polvo Paso 7

Calorías

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Carbohidratos

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