

78
Brownie con proteína en polvo
5
(80)
36 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar los dátiles con un poco de leche. Hasta que quede una pasta.
2
Triturar la avena hasta que sea harina de avena. Se puede hacer con harina de avena pero se pierde la cáscara integral de la avena.
3
Poner en el microondas o a calentar la cucharada de mantequilla (se usa para que la levadura reacciones). Cuando este, se mezcla con la pasta de datil y leche más los dos huevos + la sal. Triturar con la batidora. ***Si lo quieres más dulce es el momento de meter stevia o azúcar. ***
4
A la mezcla liquida anterior, vamos a incorporar la proteína + cacao + levadura. En mi caso me gusta tamizar para que no queden grumos. Cuando viertas el cacao+proteína +levadura pones la harina sin tamizar+ la leche que te queda (220 ml aprox)

5
Cuando tengas la masa, poner en molde para hornear.

6
Hornear a 200° durante 20 min. Dejar enfriar dentro del horno.
7
***Opcional*** a mi me ha gustado ponerle una crema de cacao por encima. La hice con dátiles 5+ stevia + cacao polvo 10%

8
¡Disfruta!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar los dátiles con un poco de leche. Hasta que quede una pasta.
2
Triturar la avena hasta que sea harina de avena. Se puede hacer con harina de avena pero se pierde la cáscara integral de la avena.
3
Poner en el microondas o a calentar la cucharada de mantequilla (se usa para que la levadura reacciones). Cuando este, se mezcla con la pasta de datil y leche más los dos huevos + la sal. Triturar con la batidora. ***Si lo quieres más dulce es el momento de meter stevia o azúcar. ***
4
A la mezcla liquida anterior, vamos a incorporar la proteína + cacao + levadura. En mi caso me gusta tamizar para que no queden grumos. Cuando viertas el cacao+proteína +levadura pones la harina sin tamizar+ la leche que te queda (220 ml aprox)

5
Cuando tengas la masa, poner en molde para hornear.

6
Hornear a 200° durante 20 min. Dejar enfriar dentro del horno.
7
***Opcional*** a mi me ha gustado ponerle una crema de cacao por encima. La hice con dátiles 5+ stevia + cacao polvo 10%

8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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