

12
Arroz marinero meloso con zanahoria y setas
5
(16)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos la salsa de tomate. Sofreímos dos cabezas de ajo en aceite de oliva, y una vez este ligeramente dorado añadimos una cebolla en daditos.
2
Mientras ponemos los dos dátiles y los dos tomates secos en agua caliente para que se vayan poniendo blanditos mientras hacemos el sofrito.
3
Cuando la cebolla esté hecha, añadimos dos tomates medianos rallados (yo le añado la piel también porque luego se tritura) y la hoja de laurel. Añadimos sal, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo.
4
Dejamos que el sofrito de tomate se reduzca. Una vez reducido trituramos todo con los tomates secos y dátiles. (Yo no lo dejo líquido del todo, no me importa que queden trozos).
5
Sofreímos dos cabezas de ajo. Una vez ligeramente dorado añadimos las setas y zanahoria en trozos.
6
Una vez la zanahoria y las setas estén doradas añadimos un poco de aceite y echamos la cúrcuma y el pimentón.
7
Añadimos el caldo de pescado (el mío era casero que tenía congelado) y cuando hierva añadimos el arroz, la salsa de tomate y sal.
8
Una vez este casi hecho (15-20 minutos a fuego medio), apagamos y añadimos las gambas. Dejamos reposar 5-10 minutos y listo para comer. Yo le añadí cilantro.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pescado
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Arroz blanco
240 gramos (aprox. 2 vasos)

Gambas
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Ajo
20 gramos (aprox. 4 piezas)

Dátiles
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate seco
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pescado
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Arroz blanco
240 gramos (aprox. 2 vasos)

Gambas
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Ajo
20 gramos (aprox. 4 piezas)

Dátiles
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate seco
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Hacemos la salsa de tomate. Sofreímos dos cabezas de ajo en aceite de oliva, y una vez este ligeramente dorado añadimos una cebolla en daditos.
2
Mientras ponemos los dos dátiles y los dos tomates secos en agua caliente para que se vayan poniendo blanditos mientras hacemos el sofrito.
3
Cuando la cebolla esté hecha, añadimos dos tomates medianos rallados (yo le añado la piel también porque luego se tritura) y la hoja de laurel. Añadimos sal, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo.
4
Dejamos que el sofrito de tomate se reduzca. Una vez reducido trituramos todo con los tomates secos y dátiles. (Yo no lo dejo líquido del todo, no me importa que queden trozos).
5
Sofreímos dos cabezas de ajo. Una vez ligeramente dorado añadimos las setas y zanahoria en trozos.
6
Una vez la zanahoria y las setas estén doradas añadimos un poco de aceite y echamos la cúrcuma y el pimentón.
7
Añadimos el caldo de pescado (el mío era casero que tenía congelado) y cuando hierva añadimos el arroz, la salsa de tomate y sal.
8
Una vez este casi hecho (15-20 minutos a fuego medio), apagamos y añadimos las gambas. Dejamos reposar 5-10 minutos y listo para comer. Yo le añadí cilantro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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