10
Patata cocida con pescado y espinacas
5
(12)
0 kcal
andreal24
Preparación de la receta
1
Pesar aproximadamente 200g de patatas pelarlo cortarlo y ponerlo a cocer 10 min
2
Añadir la espinaca y dejar cocer unos 5 min
3
Hacer un filete de merluza a la plancha o al horno y desmenuzarlo
4
Mezclar todos los ingredientes y añadir aceite de oliva por encima
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pesar aproximadamente 200g de patatas pelarlo cortarlo y ponerlo a cocer 10 min
2
Añadir la espinaca y dejar cocer unos 5 min
3
Hacer un filete de merluza a la plancha o al horno y desmenuzarlo
4
Mezclar todos los ingredientes y añadir aceite de oliva por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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