Espaguetis de calabacin veganos
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Espaguetis de calabacin veganos

3.5

(43)

15 min

0 kcal

mikus

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Preparación de la receta

1

Trocear las verduras y añadirlas a una sartén grande con 1 o 2 cuchadaras de aceite. Para hacer los tallarines, sólo hace falta un “sacapuntas” que deja la verdura con esa forma.

2

De mientras, dejar en remojo durante 15 min la soja texturizada.

3

Una vez hinchada, añadirla a la sarten hasta que se dore un poquito mientras la verdura se pocha al gusto.

4

Cuando las verduras estén en su punto, añadir los tallarines de calabacín a la sartén, echar un chorrito de salsa de soja y removerlo todo durante unos minutos para que cojan sabor. Despúes de ese tiempo, si se quiere, añadirle el ajonjolí al gusto porencima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trocear las verduras y añadirlas a una sartén grande con 1 o 2 cuchadaras de aceite. Para hacer los tallarines, sólo hace falta un “sacapuntas” que deja la verdura con esa forma.

2

De mientras, dejar en remojo durante 15 min la soja texturizada.

3

Una vez hinchada, añadirla a la sarten hasta que se dore un poquito mientras la verdura se pocha al gusto.

4

Cuando las verduras estén en su punto, añadir los tallarines de calabacín a la sartén, echar un chorrito de salsa de soja y removerlo todo durante unos minutos para que cojan sabor. Despúes de ese tiempo, si se quiere, añadirle el ajonjolí al gusto porencima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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