

38
Espaguetis de calabacin veganos
3.5
(43)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear las verduras y añadirlas a una sartén grande con 1 o 2 cuchadaras de aceite. Para hacer los tallarines, sólo hace falta un “sacapuntas” que deja la verdura con esa forma.
2
De mientras, dejar en remojo durante 15 min la soja texturizada.
3
Una vez hinchada, añadirla a la sarten hasta que se dore un poquito mientras la verdura se pocha al gusto.
4
Cuando las verduras estén en su punto, añadir los tallarines de calabacín a la sartén, echar un chorrito de salsa de soja y removerlo todo durante unos minutos para que cojan sabor. Despúes de ese tiempo, si se quiere, añadirle el ajonjolí al gusto porencima.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Soja texturizada
150 gramos

Cebolla
70 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento verde
50 gramos

Ajonjolí sesamo
24 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
5 gramos

Sal
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Soja texturizada
150 gramos

Cebolla
70 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento verde
50 gramos

Ajonjolí sesamo
24 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
5 gramos

Sal
2 gramos
1
Trocear las verduras y añadirlas a una sartén grande con 1 o 2 cuchadaras de aceite. Para hacer los tallarines, sólo hace falta un “sacapuntas” que deja la verdura con esa forma.
2
De mientras, dejar en remojo durante 15 min la soja texturizada.
3
Una vez hinchada, añadirla a la sarten hasta que se dore un poquito mientras la verdura se pocha al gusto.
4
Cuando las verduras estén en su punto, añadir los tallarines de calabacín a la sartén, echar un chorrito de salsa de soja y removerlo todo durante unos minutos para que cojan sabor. Despúes de ese tiempo, si se quiere, añadirle el ajonjolí al gusto porencima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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