93
Canelones de espinacas y queso feta
5
(99)
25 min
0 kcal
Albitrips
Preparación de la receta
1
Hidratar las láminas en agua caliente según indique el fabricante, en mi caso, 20 minutos.
2
Pochar las espinacas en una sartén con AOVE durante unos minutos, incorporar el queso feta, la sal y remover bien. Escurrir si ha soltado mucha agua.
3
Montar los canelones en forma de rollitos.
4
En el microondas, fundir el queso crema en toques de 10 segundos (a potencia baja para que no explote!).
5
Añadir a los canelones queso crema, pimienta negra, parmesano y unas hojitas de albahaca para decorar.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Espinacas
200 gramos (aprox. 10 puñados)
Queso feta
100 gramos (aprox. 2 i ½ raciones)
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
72 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso crema
40 gramos
Queso parmesano
20 gramos
Albahaca
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Espinacas
200 gramos (aprox. 10 puñados)
Queso feta
100 gramos (aprox. 2 i ½ raciones)
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
72 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso crema
40 gramos
Queso parmesano
20 gramos
Albahaca
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hidratar las láminas en agua caliente según indique el fabricante, en mi caso, 20 minutos.
2
Pochar las espinacas en una sartén con AOVE durante unos minutos, incorporar el queso feta, la sal y remover bien. Escurrir si ha soltado mucha agua.
3
Montar los canelones en forma de rollitos.
4
En el microondas, fundir el queso crema en toques de 10 segundos (a potencia baja para que no explote!).
5
Añadir a los canelones queso crema, pimienta negra, parmesano y unas hojitas de albahaca para decorar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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