Lentejas con champiñones y pollo al curry
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Lentejas con champiñones y pollo al curry

5

(21)

75 min

0 kcal

MartinFM

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Preparación de la receta

1

Picar la cebolla y rehogar en una cazuela con una cucharada de aceite. Cuando esté pochada, añadir los champiñones, la zanahoria troceada y el pollo y salpimentar.

2

Cuando esté hecho incorporamos las lentejas y el curry, rehogamos dos minutos y cubrimos con el caldo de verduras.

3

Cuando pasen 15 min incorporamos la quinoa previamente lavada y dejamos que cueza otros 10 minutos.

4

Ajustar la cantidad de caldo según se vaya cocinando, si es preciso añadir un poco de agua para finalizar la cocción.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la cebolla y rehogar en una cazuela con una cucharada de aceite. Cuando esté pochada, añadir los champiñones, la zanahoria troceada y el pollo y salpimentar.

2

Cuando esté hecho incorporamos las lentejas y el curry, rehogamos dos minutos y cubrimos con el caldo de verduras.

3

Cuando pasen 15 min incorporamos la quinoa previamente lavada y dejamos que cueza otros 10 minutos.

4

Ajustar la cantidad de caldo según se vaya cocinando, si es preciso añadir un poco de agua para finalizar la cocción.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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