

21
Arroz con pollo y verduras
3
(24)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en trozos pequeños y poner en una sartén con un chorrito de aceite. Rehogar a fuego medio hasta que estén un poco blandas.
2
Cortar las pechugas de pollo en trozos y salpimentar. Añadir a la sartén con las verduras. Rehogar hasta que el pollo coja color y no esté crudo.
3
Añadir el arroz a la misma sartén y rehogar un par de minutos con las verduras y el pollo. Seguidamente añadir agua hasta cubrir la sartén y subir un poco el fuego hasta que empiece a hervir, después bajar el fuego. Añadir sal al gusto.
4
Ir removiendo de vez en cuando para que no se pegue y añadir más agua si el arroz aun está duro. Ir probando de sal si se añade mas agua. Opcional: añadir un toque de colorante alimenticio para darle color.
5
Cuando el arroz ya esté al gusto apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos tapado. A disfrutar!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Arroz blanco
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Arroz blanco
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
1
Cortar las verduras en trozos pequeños y poner en una sartén con un chorrito de aceite. Rehogar a fuego medio hasta que estén un poco blandas.
2
Cortar las pechugas de pollo en trozos y salpimentar. Añadir a la sartén con las verduras. Rehogar hasta que el pollo coja color y no esté crudo.
3
Añadir el arroz a la misma sartén y rehogar un par de minutos con las verduras y el pollo. Seguidamente añadir agua hasta cubrir la sartén y subir un poco el fuego hasta que empiece a hervir, después bajar el fuego. Añadir sal al gusto.
4
Ir removiendo de vez en cuando para que no se pegue y añadir más agua si el arroz aun está duro. Ir probando de sal si se añade mas agua. Opcional: añadir un toque de colorante alimenticio para darle color.
5
Cuando el arroz ya esté al gusto apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos tapado. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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