16
Ensalada de garbanzos y langostinos
5
(20)
10 min
0 kcal
noeros90
Preparación de la receta
1
Escurrimos los garbanzos y enjuagamos con abundante agua. Dejamos escurrir.
2
Cortamos el tomate y la cebolla y lo llevamos a un bol.
3
Pelamos los langostinos y troceamos todos menos dos, que reservaremos para decorar al final.
4
Añadimos los garbanzos y los langostinos troceados al bol, aliñamos con el aceite, vinagre y sal y removemos bien.
5
Ponemos los langostinos que habíamos reservado para decorar y terminamos con un toque de perejil por encima. Listo para disfrutar! 😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Langostino cocido
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Langostino cocido
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Escurrimos los garbanzos y enjuagamos con abundante agua. Dejamos escurrir.
2
Cortamos el tomate y la cebolla y lo llevamos a un bol.
3
Pelamos los langostinos y troceamos todos menos dos, que reservaremos para decorar al final.
4
Añadimos los garbanzos y los langostinos troceados al bol, aliñamos con el aceite, vinagre y sal y removemos bien.
5
Ponemos los langostinos que habíamos reservado para decorar y terminamos con un toque de perejil por encima. Listo para disfrutar! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Tupper
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...