Pan proteico con semillas🥖🌱

Primero buscamos un recipiente que se pueda meter en microondas, y vamos añadiendo todos los ingredientes (copos de avena -> harina de maíz -> huevo -> cucharada de yogur + medio puñado de mezcla de semillas) y sazonamos/especiamos al gusto (yo le eché pimentón dulce + pimienta + curry + ajo en polvo + una pizca de sal).

Antes de meter al microondas, hecha por encima el otro medio puñado de la mezcla de semillas y mueve la mezclas hasta que quede nivelada en el tupper y cuenta 2 min al microondas.

Cuando salga del microondas el toque maestro es meter a la tostadora (en una potencia baja y controlando que no se queme!!) así quedará crujiente🤤 Y listo para poner por encima lo que más os apetezca, yo le puse aguacate y queso azul pero siempre que sea realfood podéis acompañarlo como queráis🤗