

670
Pollo con salsa de champiñones
5
(676)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asamos la pechuga filateada con un poco de aceite y reservamos
2
Cortamos los champiñones finos, freímos la mitad y reservamos el resto. Cortamos muy finos los que no hemos cocinado y reservamos.
3
En el mismo recipiente para que quede el jugo de la pechuga y los champiñones, doramos la cebolla bien fina y los champiñones que tenemos crudos.
4
Añadimos la harina y removemos bien. Añadimos la sal y las especies y volvemos a remover.
5
Añadimos la leche poco a poco mientras movemos para ir haciendo la bechamel.
6
Cuando esté echa, la trituramos y la ponemos por encima de las pechugas de pollo. Por encima decoramos con los champiñones que teníamos reservados. Listo para comer✨
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche evaporada
330 gramos

Champiñón
300 gramos

Cebolla
135 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina integral de trigo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche evaporada
330 gramos

Champiñón
300 gramos

Cebolla
135 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina integral de trigo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asamos la pechuga filateada con un poco de aceite y reservamos
2
Cortamos los champiñones finos, freímos la mitad y reservamos el resto. Cortamos muy finos los que no hemos cocinado y reservamos.
3
En el mismo recipiente para que quede el jugo de la pechuga y los champiñones, doramos la cebolla bien fina y los champiñones que tenemos crudos.
4
Añadimos la harina y removemos bien. Añadimos la sal y las especies y volvemos a remover.
5
Añadimos la leche poco a poco mientras movemos para ir haciendo la bechamel.
6
Cuando esté echa, la trituramos y la ponemos por encima de las pechugas de pollo. Por encima decoramos con los champiñones que teníamos reservados. Listo para comer✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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