

53
Solomillo de pavo con salsa de champiñones
5
(55)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla en juliana y la ponemos a rehogar en una sartén con un poquito de aceite, yo personalmente uso muy poco.
2
Mientras se rehoga la cebolla, enjuagamos los champiñones y laminámos. Cuando la cebolla este empezando a dorarse, añadimos los champiñones. Espolvoreamos un poco de sal. Dejamos sobre unos 10-15 minutos que se haga bien la verdurita, echamos un chorrito de vino blanco y dejamos que se consuma.
3
Una vez ya está todo bien rehogado, añadimos el queso ricotta, dos cucharaditas de yogur natural y mezclamos bien con las verduras, a continuación, echamos un poco de leche, yo suelo echar como medio vasito. Dejamos que se vaya haciendo y que espese un poco.
4
Pasamos toda la mezcla a la batidora y batimos bien hasta tener una crema ( aquí si queremos que quede más líquida, podemos echar un poco más de leche). Reservamos.
5
Sellamos en una sartén el solomillo de pavo con un poquito de aceite de oliva.
6
Cortamos el solomillo de pavo en rodajas, pasamos un poco por la sartén para que dore y añadimos la salsa de champiñones y dejamos sobre unos diez minutos para que el solomillo se termine de hacer con la salsa. Y listo.
7
En este caso, yo lo he acompañado con unas papitas al microondas.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche desnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Albahaca
100 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos

Solomillo de pavo
100 gramos

Queso ricotta
55 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche desnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Albahaca
100 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos

Solomillo de pavo
100 gramos

Queso ricotta
55 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la cebolla en juliana y la ponemos a rehogar en una sartén con un poquito de aceite, yo personalmente uso muy poco.
2
Mientras se rehoga la cebolla, enjuagamos los champiñones y laminámos. Cuando la cebolla este empezando a dorarse, añadimos los champiñones. Espolvoreamos un poco de sal. Dejamos sobre unos 10-15 minutos que se haga bien la verdurita, echamos un chorrito de vino blanco y dejamos que se consuma.
3
Una vez ya está todo bien rehogado, añadimos el queso ricotta, dos cucharaditas de yogur natural y mezclamos bien con las verduras, a continuación, echamos un poco de leche, yo suelo echar como medio vasito. Dejamos que se vaya haciendo y que espese un poco.
4
Pasamos toda la mezcla a la batidora y batimos bien hasta tener una crema ( aquí si queremos que quede más líquida, podemos echar un poco más de leche). Reservamos.
5
Sellamos en una sartén el solomillo de pavo con un poquito de aceite de oliva.
6
Cortamos el solomillo de pavo en rodajas, pasamos un poco por la sartén para que dore y añadimos la salsa de champiñones y dejamos sobre unos diez minutos para que el solomillo se termine de hacer con la salsa. Y listo.
7
En este caso, yo lo he acompañado con unas papitas al microondas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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