23
Vasitos de avena y plátano
5
(27)
0 kcal
sbglez
Preparación de la receta
1
Aplasta el plátano con un tenedor ( o bátelo, quedará más líquido). Añade la pasta de dátil y remueve hasta integrar.
2
En un bol, mezcla los copos de avena, la canela y la pizca de sal. A esta mezcla, añade la anterior e integra todo bien (tiene que quedar una masa grumosa)
3
Precalienta el horno a 170°C mientras viertes la mezcla en moldes para cupcakes. Aplasta bien y dale forma con los dedos para que quede con forma de vasito.
4
Hornea durante 10 min aprox (o más si hace falta, hasta que veas que se quedan doraditos). ¡Listo! Deja enfriar y sirve encima lo que prefieras: yogur, helado, fruta... Está buenísimo 👌🏼
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplasta el plátano con un tenedor ( o bátelo, quedará más líquido). Añade la pasta de dátil y remueve hasta integrar.
2
En un bol, mezcla los copos de avena, la canela y la pizca de sal. A esta mezcla, añade la anterior e integra todo bien (tiene que quedar una masa grumosa)
3
Precalienta el horno a 170°C mientras viertes la mezcla en moldes para cupcakes. Aplasta bien y dale forma con los dedos para que quede con forma de vasito.
4
Hornea durante 10 min aprox (o más si hace falta, hasta que veas que se quedan doraditos). ¡Listo! Deja enfriar y sirve encima lo que prefieras: yogur, helado, fruta... Está buenísimo 👌🏼
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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