Nuggets de pollo con harina de garbanzo
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Nuggets de pollo con harina de garbanzo

5

(49)

22 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tendremos que comprar una pechuga de pollo entera para trocearla en porciones para hacer nuggets. Podemos cortarla del tamaño que más nos guste. Salpimentamos y reservamos.

2

En un bol, mezclamos la harina de garbanzo y el agua. Lo iremos añadiendo a cucharadas, para hacer una especie de papilla con la que rebozar los trozos de pollo. Deben quedar los trozo lo más recubiertos que podamos.

3

Calentamos el aceite en la sartén y freímos los nuggets. Vamos volteándolos para que queden tostados por todos los lados, con cuidado que no se peguen entre ellos o se nos quemen. Sacamos, salpimentamos y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Tendremos que comprar una pechuga de pollo entera para trocearla en porciones para hacer nuggets. Podemos cortarla del tamaño que más nos guste. Salpimentamos y reservamos.

2

En un bol, mezclamos la harina de garbanzo y el agua. Lo iremos añadiendo a cucharadas, para hacer una especie de papilla con la que rebozar los trozos de pollo. Deben quedar los trozo lo más recubiertos que podamos.

3

Calentamos el aceite en la sartén y freímos los nuggets. Vamos volteándolos para que queden tostados por todos los lados, con cuidado que no se peguen entre ellos o se nos quemen. Sacamos, salpimentamos y a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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