250
Bagels de boniato🍠
4.9
(267)
40 min
0 kcal
Olga_neja
Preparación de la receta
1
Asa los boniatos (puedes o hervirlos, o al micro o al horno) hasta que estén blanditos.
2
Con una batidora, procesa el boniato con la avena y las claras. Añade la levadura.
3
Condimenta al gusto, yo puse sal, pimienta y nuez moscada. Añade también las semillas que te gusten (opcional).
4
Hornea a 180°C durante 20 minutos o hasta que veas que están bien hechos. Yo usé un molde de donuts, ¡pero usa el que tengas!
5
Acompáñalos de lo que más te guste 😊
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asa los boniatos (puedes o hervirlos, o al micro o al horno) hasta que estén blanditos.
2
Con una batidora, procesa el boniato con la avena y las claras. Añade la levadura.
3
Condimenta al gusto, yo puse sal, pimienta y nuez moscada. Añade también las semillas que te gusten (opcional).
4
Hornea a 180°C durante 20 minutos o hasta que veas que están bien hechos. Yo usé un molde de donuts, ¡pero usa el que tengas!
5
Acompáñalos de lo que más te guste 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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