

71
PAELLA DE VERDURA
5
(74)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos la verdura: la lavamos, picamos y reservamos.
2
Calentamos el caldo de verdura (lo necesitamos caliente para no romper la cocción del arroz, yo ya lo tenía hecho, si en tu caso tienes que hacerlo tendrás que sumar ese tiempo al tiempo de la receta).
3
Ponemos la paellera al fuego con un buen chorro de AOVE.
4
Empezamos a rehogar la verdura, echando por orden, de las que más tardan a las que menos tardan en hacerse. Añadimos sal al gusto.
5
Cuando tenemos la verdura lista, añadimos el arroz y seguimos rehogando hasta que el arroz empieza a quedarse transparente.
6
Es el momento de añadir el caldo de verdura, probar y ajustar el punto de sal si es necesario, y añadir unas hebras de azafrán (las tostamos ligeramente antes, yo las puse sobre una tapa metallica con la que tapaba el caldo mientras lo calentaba). ⚠️Como mi paellera es bastante más grande que los fogones de mi vitro, lo que hago es poner dos al tiempo y colocar la paellera en medio, luego voy rotándola cada 5 minutos para intentar repartir el calor lo más homogéneamente posible. Piensa que si mientras estás haciendo la paella mueves mucho el arroz, éste suelta almidón y corres el riesgo de que quede más como un risotto que como una paella.
7
Según el tipo de arroz que utilices requerirá más o menos tiempo de cocción. Yo utilicé el que tenía en casa, un arroz largo que tuve 10 minutos a fuego fuerte y otros 10 minutos a fuego más suave (rotando cada 5 minutos cómo os comentaba antes).
8
Retiramos nuestra paella del fuego y dejamos reposar 10 minutitos más. Si notas que queda algo de caldo cuando lo retiras del fuego no te preocupes, terminará de consumirse en el tiempo de reposo. Lista para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
1500 gramos

Arroz blanco
300 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Berenjena
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
125 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Alcachofa
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Guisantes
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Haba fresca
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Judía verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
5 gramos

Azafrán
0.3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
1500 gramos

Arroz blanco
300 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Berenjena
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
125 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Alcachofa
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Guisantes
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Haba fresca
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Judía verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
5 gramos

Azafrán
0.3 gramos
1
Preparamos la verdura: la lavamos, picamos y reservamos.
2
Calentamos el caldo de verdura (lo necesitamos caliente para no romper la cocción del arroz, yo ya lo tenía hecho, si en tu caso tienes que hacerlo tendrás que sumar ese tiempo al tiempo de la receta).
3
Ponemos la paellera al fuego con un buen chorro de AOVE.
4
Empezamos a rehogar la verdura, echando por orden, de las que más tardan a las que menos tardan en hacerse. Añadimos sal al gusto.
5
Cuando tenemos la verdura lista, añadimos el arroz y seguimos rehogando hasta que el arroz empieza a quedarse transparente.
6
Es el momento de añadir el caldo de verdura, probar y ajustar el punto de sal si es necesario, y añadir unas hebras de azafrán (las tostamos ligeramente antes, yo las puse sobre una tapa metallica con la que tapaba el caldo mientras lo calentaba). ⚠️Como mi paellera es bastante más grande que los fogones de mi vitro, lo que hago es poner dos al tiempo y colocar la paellera en medio, luego voy rotándola cada 5 minutos para intentar repartir el calor lo más homogéneamente posible. Piensa que si mientras estás haciendo la paella mueves mucho el arroz, éste suelta almidón y corres el riesgo de que quede más como un risotto que como una paella.
7
Según el tipo de arroz que utilices requerirá más o menos tiempo de cocción. Yo utilicé el que tenía en casa, un arroz largo que tuve 10 minutos a fuego fuerte y otros 10 minutos a fuego más suave (rotando cada 5 minutos cómo os comentaba antes).
8
Retiramos nuestra paella del fuego y dejamos reposar 10 minutitos más. Si notas que queda algo de caldo cuando lo retiras del fuego no te preocupes, terminará de consumirse en el tiempo de reposo. Lista para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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