8
Coca de verduras
3
(9)
50 min
0 kcal
Marta212
Preparación de la receta
1
En thermomix. Poner la harina, agua, 50 ml aceite y levadura en el vaso y amasar.
2
Extender la masa en la bandeja y con un rodillo dar forma.
3
En el vaso poner las verduras a trozos grandes, aceite, sal y el pimentón. Triturar a velocidad 6 unos 8 segundos.
4
Poner las verduras en la masa y hornear 40-45 minutos a 200°
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Aceite de oliva virgen extra
1050 gramos (aprox. 70 cucharadas)
Harina integral de trigo
300 gramos
Agua mineral natural
200 gramos
Calabacín
200 gramos
Pimiento rojo
200 gramos
Levadura fresca
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Aceite de oliva virgen extra
1050 gramos (aprox. 70 cucharadas)
Harina integral de trigo
300 gramos
Agua mineral natural
200 gramos
Calabacín
200 gramos
Pimiento rojo
200 gramos
Levadura fresca
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En thermomix. Poner la harina, agua, 50 ml aceite y levadura en el vaso y amasar.
2
Extender la masa en la bandeja y con un rodillo dar forma.
3
En el vaso poner las verduras a trozos grandes, aceite, sal y el pimentón. Triturar a velocidad 6 unos 8 segundos.
4
Poner las verduras en la masa y hornear 40-45 minutos a 200°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetariano
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...