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Alitas de pollo y fatatas fritas sin aceite y ensalada
3
(1)
35 min
0 kcal
cartesal
Preparación de la receta
1
Preparar ensalada Cortar lechuga O pillar un sobre de ensalada lavada y añadir tomates, y aliño al gusto. Yo uso aceite en spray y vinagre de modena
2
.freir alitas en freidora de aire Casi sin aceite, solo un poco en spray. Tengo la cecotec 5000 pero da igual, son unos 18-20 min. A 200 grados. Girar alitas a mitad de coccion para dorarlas por todos lados.
3
Freir las patatas en freidora de aire Casi sin aceite, solo un poco en spray. Tengo la cecotec 5000 pero da igual, son unos 10-15min. A 200 grados. Los minutos dependen de la cantidad. Remover las patatas a mitad de coccion para dorarlas por todos lados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar ensalada Cortar lechuga O pillar un sobre de ensalada lavada y añadir tomates, y aliño al gusto. Yo uso aceite en spray y vinagre de modena
2
.freir alitas en freidora de aire Casi sin aceite, solo un poco en spray. Tengo la cecotec 5000 pero da igual, son unos 18-20 min. A 200 grados. Girar alitas a mitad de coccion para dorarlas por todos lados.
3
Freir las patatas en freidora de aire Casi sin aceite, solo un poco en spray. Tengo la cecotec 5000 pero da igual, son unos 10-15min. A 200 grados. Los minutos dependen de la cantidad. Remover las patatas a mitad de coccion para dorarlas por todos lados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
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