Coliflor al horno con curry y queso
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Coliflor al horno con curry y queso

4.9

(1767)

30 min

0 kcal

HealthyOlga

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Preparación de la receta

1

Sacamos los arbolitos de la coliflor, intentando que sean todos aproximadamente del mismo tamaño, los lavamos bien y secamos. Ponemos en un bowl amplio.

2

Mezclamos las especias, el aceite y el agua hasta alcanzar una textura para untar fácilmente hasta integrarlas totalmente.

3

Echamos la crema sobre la coliflor e integramos bien para que todas queden impregnadas. Pasamos los arbolitos a una bandeja de horno con un papel sulfurizado o a un recipiente apto para horno, echamos el queso por encima y horneamos 20 minutos a 180 grados.

4

Esta fuente tendría 292 Kcal de las cuales 30 gr son proteínas, 14 gr son hidratos y 12 gr son grasas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sacamos los arbolitos de la coliflor, intentando que sean todos aproximadamente del mismo tamaño, los lavamos bien y secamos. Ponemos en un bowl amplio.

2

Mezclamos las especias, el aceite y el agua hasta alcanzar una textura para untar fácilmente hasta integrarlas totalmente.

3

Echamos la crema sobre la coliflor e integramos bien para que todas queden impregnadas. Pasamos los arbolitos a una bandeja de horno con un papel sulfurizado o a un recipiente apto para horno, echamos el queso por encima y horneamos 20 minutos a 180 grados.

4

Esta fuente tendría 292 Kcal de las cuales 30 gr son proteínas, 14 gr son hidratos y 12 gr son grasas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

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