

11
Tortitas de manzana y canela
5
(13)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asar la manzana en el microondas con un recipiente semiabierto unos 4 minutos o, en mi caso, he usado una fiambrera para cocinar al vapor en el microondas (3 minutos). Previamente cortada a trozos y pelada.
2
Triturar casi toda la manzana, con la bebida de soja, el huevo, la avena y la canela.
3
Poner una sartén pequeña a calentar a fuego medio, con un chorrito de aceite frotado con un papel de cocina (sólo es para que no se pegue). Incorporar una parte de la mezcla y tapar. Cuando veamos que está, darle la vuelta. Y así hasta conseguir todas nuestras tortitas 🥞
4
Emplatar y poner de acompañamiento el resto de manzana asada para darle un sabor y textura especiales a nuestro desayuno o snack 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asar la manzana en el microondas con un recipiente semiabierto unos 4 minutos o, en mi caso, he usado una fiambrera para cocinar al vapor en el microondas (3 minutos). Previamente cortada a trozos y pelada.
2
Triturar casi toda la manzana, con la bebida de soja, el huevo, la avena y la canela.
3
Poner una sartén pequeña a calentar a fuego medio, con un chorrito de aceite frotado con un papel de cocina (sólo es para que no se pegue). Incorporar una parte de la mezcla y tapar. Cuando veamos que está, darle la vuelta. Y así hasta conseguir todas nuestras tortitas 🥞
4
Emplatar y poner de acompañamiento el resto de manzana asada para darle un sabor y textura especiales a nuestro desayuno o snack 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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