Tortitas de manzana y canela
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Tortitas de manzana y canela

5

(13)

20 min

0 kcal

mar_mans

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Preparación de la receta

1

Asar la manzana en el microondas con un recipiente semiabierto unos 4 minutos o, en mi caso, he usado una fiambrera para cocinar al vapor en el microondas (3 minutos). Previamente cortada a trozos y pelada.

2

Triturar casi toda la manzana, con la bebida de soja, el huevo, la avena y la canela.

3

Poner una sartén pequeña a calentar a fuego medio, con un chorrito de aceite frotado con un papel de cocina (sólo es para que no se pegue). Incorporar una parte de la mezcla y tapar. Cuando veamos que está, darle la vuelta. Y así hasta conseguir todas nuestras tortitas 🥞

4

Emplatar y poner de acompañamiento el resto de manzana asada para darle un sabor y textura especiales a nuestro desayuno o snack 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar la manzana en el microondas con un recipiente semiabierto unos 4 minutos o, en mi caso, he usado una fiambrera para cocinar al vapor en el microondas (3 minutos). Previamente cortada a trozos y pelada.

2

Triturar casi toda la manzana, con la bebida de soja, el huevo, la avena y la canela.

3

Poner una sartén pequeña a calentar a fuego medio, con un chorrito de aceite frotado con un papel de cocina (sólo es para que no se pegue). Incorporar una parte de la mezcla y tapar. Cuando veamos que está, darle la vuelta. Y así hasta conseguir todas nuestras tortitas 🥞

4

Emplatar y poner de acompañamiento el resto de manzana asada para darle un sabor y textura especiales a nuestro desayuno o snack 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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