Quesadillas de aprovechamiento
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Quesadillas de aprovechamiento

5

(1500)

10 min

0 kcal

cookingbego

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Preparación de la receta

1

Yo usé un contramuslo de pollo y una pieza de pluma ibérica que sobró de la barbacoa y la carne ya la tenía cocinada. En caso de que no la tengáis cocinada, hacedla a la plancha y pasad cortadla en trocitos.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 0

2

Las verduras también las tenía asadas del batch cooking, si no, cocinadlas a la sartén hasta que se pochen.

3

Poned la carne, verduras y queso en una sartén a fuego medio y removed hasta que se derrita bien el queso. Si no teníais nada condimentado, añadid sal y pimienta.

4

En otra sartén engrasada ponemos una tortilla a fuego medio bajo y una capa del relleno. Cubrimos con otra tortilla y esperamos dos o tres minutos antes de darle la vuelta.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 3

5

Cocinamos 2 minutos más por el otro lado.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 4

6

Cortamos y a disfrutar

Quesadillas de aprovechamiento Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Yo usé un contramuslo de pollo y una pieza de pluma ibérica que sobró de la barbacoa y la carne ya la tenía cocinada. En caso de que no la tengáis cocinada, hacedla a la plancha y pasad cortadla en trocitos.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 0

2

Las verduras también las tenía asadas del batch cooking, si no, cocinadlas a la sartén hasta que se pochen.

3

Poned la carne, verduras y queso en una sartén a fuego medio y removed hasta que se derrita bien el queso. Si no teníais nada condimentado, añadid sal y pimienta.

4

En otra sartén engrasada ponemos una tortilla a fuego medio bajo y una capa del relleno. Cubrimos con otra tortilla y esperamos dos o tres minutos antes de darle la vuelta.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 3

5

Cocinamos 2 minutos más por el otro lado.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 4

6

Cortamos y a disfrutar

Quesadillas de aprovechamiento Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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