8
Ensalada de queso de cabra y nueces
5
(10)
10 min
0 kcal
Crisrf123
Preparación de la receta
1
Si no las tenemos ya peladas, pelamos las nueces y las cortamos por la mitad
2
Cortamos los tomates en gajos
3
En una ensaladera ponemos la lechuga ya limpia y también cortada en trozos, el atún en conserva,el maíz las nueces y en medio, el rulo de cabra. Colocamos los tomates en los laterales, decorando un poco la ensalada con ellos
4
Aliñamos finalmente un chorrito de aceite de oliva y vinagre de módena. Servimos inmediatamente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
130 gramos (aprox. 2 latas)
Nueces de macadamia
100 gramos (aprox. 1 bote)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de cabra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
130 gramos (aprox. 2 latas)
Nueces de macadamia
100 gramos (aprox. 1 bote)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de cabra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Si no las tenemos ya peladas, pelamos las nueces y las cortamos por la mitad
2
Cortamos los tomates en gajos
3
En una ensaladera ponemos la lechuga ya limpia y también cortada en trozos, el atún en conserva,el maíz las nueces y en medio, el rulo de cabra. Colocamos los tomates en los laterales, decorando un poco la ensalada con ellos
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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