

17
Arepas reina pepiada fit
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa de las arepas poner en un bowl la harina,sal al gusto y añadir el agua poco a poco hasta que sea fácil de amasar,según esté se añade más o menos agua,hacer bolas y aplastarlas en forma de las arepas con unos 2 cm de espesor,se pueden hacer en el horno o a la plancha,yo primero las puse en el horno a 200º 20 min o así..y después las pase por la plancha para dorarlas un poco más y que queden con ese toque crujiente.
2
Para el relleno: Hacer el pollo a la plancha,con sal,ajo en polvo o las especias que más gusten.. No dejarlo muy seco y cuando esté hecho,mecharlo..para mí es más fácil ponerlo en una trituradora y después añadir el aguacate y el queso batido
3
Abrir con cuidado las arepas por la mitad sin cortarla entera y meter el relleno con la ayuda de una cuchara
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la masa de las arepas poner en un bowl la harina,sal al gusto y añadir el agua poco a poco hasta que sea fácil de amasar,según esté se añade más o menos agua,hacer bolas y aplastarlas en forma de las arepas con unos 2 cm de espesor,se pueden hacer en el horno o a la plancha,yo primero las puse en el horno a 200º 20 min o así..y después las pase por la plancha para dorarlas un poco más y que queden con ese toque crujiente.
2
Para el relleno: Hacer el pollo a la plancha,con sal,ajo en polvo o las especias que más gusten.. No dejarlo muy seco y cuando esté hecho,mecharlo..para mí es más fácil ponerlo en una trituradora y después añadir el aguacate y el queso batido
3
Abrir con cuidado las arepas por la mitad sin cortarla entera y meter el relleno con la ayuda de una cuchara
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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