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🥗 ENSALADA CÉSAR VEGANA 🤤
5
(29)
15 min
0 kcal
thevegetarianfactor
Preparación de la receta
1
Cortamos el tofu en dados, lo ponemos en un recipiente y lo sazonamos con especial al gusto y salsa de soja. Podemos ponerlo a macerar unas horas antes para que el adobo se impregne bien, si no nos aseguramos que el tofu queda bien empapado y lo metemos en la sartén a fuego medio.
2
Mientras tanto, pelamos una manzana y la troceamos.
3
En un plato ponemos la lechuga, un poco de maíz y la manzana.
4
Una vez la salsa de soja del tofu se ha reducido añadimos un chorrito de aceite de oliva y doramos.
5
Incorporamos el tofu al plato y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el tofu en dados, lo ponemos en un recipiente y lo sazonamos con especial al gusto y salsa de soja. Podemos ponerlo a macerar unas horas antes para que el adobo se impregne bien, si no nos aseguramos que el tofu queda bien empapado y lo metemos en la sartén a fuego medio.
2
Mientras tanto, pelamos una manzana y la troceamos.
3
En un plato ponemos la lechuga, un poco de maíz y la manzana.
4
Una vez la salsa de soja del tofu se ha reducido añadimos un chorrito de aceite de oliva y doramos.
5
Incorporamos el tofu al plato y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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