

10
Espaguetis de edamame con salsa de calabaza
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervimos la pasta según se indique en el paquete y conservamos un poco del agua en la que la hemos cocido
2
Una vez escurrida la pasta, en la misma olla ponemos un poco de aceite y cebolla bien picadita y la pochamos
3
Con la cebolla ponchada, añadimos la calabaza asada (en mi caso de lata) y removemos
4
Añadimos un poco de leche y un poco del agua en el que hemos cocido la pasta (esto va a hacer que la salsa se pegue más luego a la pasta)
5
Añadimos el queso y removemos hasta que se quede la textura que deseamos
6
Yo he añadido las especias al final porque como el queso le da un toque salado… no me quería pasar pero las especias son al gusto
7
Servimos y a disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Calabaza asada
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis de guisantes
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Calabaza asada
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis de guisantes
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervimos la pasta según se indique en el paquete y conservamos un poco del agua en la que la hemos cocido
2
Una vez escurrida la pasta, en la misma olla ponemos un poco de aceite y cebolla bien picadita y la pochamos
3
Con la cebolla ponchada, añadimos la calabaza asada (en mi caso de lata) y removemos
4
Añadimos un poco de leche y un poco del agua en el que hemos cocido la pasta (esto va a hacer que la salsa se pegue más luego a la pasta)
5
Añadimos el queso y removemos hasta que se quede la textura que deseamos
6
Yo he añadido las especias al final porque como el queso le da un toque salado… no me quería pasar pero las especias son al gusto
7
Servimos y a disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Cena
Rápido
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...