

3
Alubia pinta con bacalao
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén con muy poco aceite saltear los ajos y poner el bacalao( no hace falta que este completamente hecho, porque luego lo añadiremos dentro del guiso).
2
En una olla sofreímos la cebolla, el pimiento y la patata, cuando veamos que las verduras estén pochadas añadimos el pimentón, removemos y seguido se añade el tomate natural, cuando tengamos el tomate listo se añade el caldo de verduras, las alubias( ya cocidas), los puerros a trozos en crudo, y el bacalao, lo dejamos cocer hasta que la patata esté blanda y el guiso tenga sabor. Recordar no echar sal hasta que no lo probéis ya que el caldo de verduras y el bacalao ya le aportarán .
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Alubias rojas cocidas
100 gramos

Bacalao
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Alubias rojas cocidas
100 gramos

Bacalao
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén con muy poco aceite saltear los ajos y poner el bacalao( no hace falta que este completamente hecho, porque luego lo añadiremos dentro del guiso).
2
En una olla sofreímos la cebolla, el pimiento y la patata, cuando veamos que las verduras estén pochadas añadimos el pimentón, removemos y seguido se añade el tomate natural, cuando tengamos el tomate listo se añade el caldo de verduras, las alubias( ya cocidas), los puerros a trozos en crudo, y el bacalao, lo dejamos cocer hasta que la patata esté blanda y el guiso tenga sabor. Recordar no echar sal hasta que no lo probéis ya que el caldo de verduras y el bacalao ya le aportarán .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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