8
Crema de Puerro, calabacín y espinaca y queso de Cabra
3
(9)
25 min
0 kcal
chamiclau
Preparación de la receta
1
Lavar, pelar, cortar las verduras y partirlas
2
Poner un chorro de aceite en la olla a fuego alto, añadir el puerro y el calabacín. Dejar un par de minutos
3
Añadir un puñado de espinacas lavadas y la patata troceada
4
Añadir agua o caldo hasta cubrirlo.
5
Dejar cocer quince minutos, comprobar si la patata esta tierna. Añadir un trozo de queso de Cabra tipo rulo. Añadir pimienta y sal al gusto y triturar.
6
Servir con queso de Cabra y semillas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar, pelar, cortar las verduras y partirlas
2
Poner un chorro de aceite en la olla a fuego alto, añadir el puerro y el calabacín. Dejar un par de minutos
3
Añadir un puñado de espinacas lavadas y la patata troceada
4
Añadir agua o caldo hasta cubrirlo.
5
Dejar cocer quince minutos, comprobar si la patata esta tierna. Añadir un trozo de queso de Cabra tipo rulo. Añadir pimienta y sal al gusto y triturar.
6
Servir con queso de Cabra y semillas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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