

206
Pizza con base de coliflor
4.7
(210)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer o hacer al vapor la coliflor, sazonandola a gusto. Yo la hago al vapor desmigándola antes. Cuando está cocida la ponemos en un trapo limpio y quitamos el resto de agua de más que tiene.
2
Una vez seca, lo máximo posible, se mezclan los ingredientes hasta tener una masa lo más homogénea posible, se pone en papel de horno y se extiende haciendo la forma de pizza. Comentario: la harina es orientativa, yo la uso para que la masa sea más consistente. Nunca puede quedar seca antes de hornearla.
3
Se hornea 15 min al horno 180°C y se le da la vuelta a la masa. La monta la pizza con los ingredientes y se vuelve a meter 15 min más.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
30 gramos

Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
30 gramos

Sal
5 gramos
1
Cocer o hacer al vapor la coliflor, sazonandola a gusto. Yo la hago al vapor desmigándola antes. Cuando está cocida la ponemos en un trapo limpio y quitamos el resto de agua de más que tiene.
2
Una vez seca, lo máximo posible, se mezclan los ingredientes hasta tener una masa lo más homogénea posible, se pone en papel de horno y se extiende haciendo la forma de pizza. Comentario: la harina es orientativa, yo la uso para que la masa sea más consistente. Nunca puede quedar seca antes de hornearla.
3
Se hornea 15 min al horno 180°C y se le da la vuelta a la masa. La monta la pizza con los ingredientes y se vuelve a meter 15 min más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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