Filetes de merluza con buena compañía
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Filetes de merluza con buena compañía

3

(8)

35 min

0 kcal

yomisma91

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Preparación de la receta

1

Cortar la patata a taquitos y sazonar con pimienta, pimentón picante (yo no uso sal, pero se puede añadir). Precalentar el horno a 230 grados.

2

Cortar la cebolla y el pimiento y, junto con las patatas, poner a fuego medio en una sarten con un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra y dejar tapado, durante 10 minutos.

3

Cubrir la bandeja del horno con papel de horno, y sobre un lado poner un poco de aceite y encima los filetes de merluza y aderezar con ajo en polvo y pimienta al gusto

4

Verter las patatas que teníamos en la sarten sobre la bandeja y meter en el horno durante unos 15 minutos, pasado este tiempo dar la vuelta al pescado y dejar 10 minutos.

5

Cascar el huevo y echarlo en la bandeja y volver al horno unos 3-5 minutos según se quiera el huevo con la yema blanda o dura.

6

Al plato!! Evitando que caiga el aceite, y listoo!!

Filetes de merluza con buena compañía Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la patata a taquitos y sazonar con pimienta, pimentón picante (yo no uso sal, pero se puede añadir). Precalentar el horno a 230 grados.

2

Cortar la cebolla y el pimiento y, junto con las patatas, poner a fuego medio en una sarten con un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra y dejar tapado, durante 10 minutos.

3

Cubrir la bandeja del horno con papel de horno, y sobre un lado poner un poco de aceite y encima los filetes de merluza y aderezar con ajo en polvo y pimienta al gusto

4

Verter las patatas que teníamos en la sarten sobre la bandeja y meter en el horno durante unos 15 minutos, pasado este tiempo dar la vuelta al pescado y dejar 10 minutos.

5

Cascar el huevo y echarlo en la bandeja y volver al horno unos 3-5 minutos según se quiera el huevo con la yema blanda o dura.

6

Al plato!! Evitando que caiga el aceite, y listoo!!

Filetes de merluza con buena compañía Paso 5

Calorías

Por 100g

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Grasas

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