13
Galletas de calabaza y coco sin gluten
5
(15)
25 min
0 kcal
ainitzeodri15
Preparación de la receta
1
Primero asamos la calabaza en el microondas durante 5 minutos.
2
Trituramos la calabaza junto con los dátiles y vamos añadiendo el coco, y la harina.
3
Calentamos el aceite de coco hasta que esté líquido y lo ponemos en la mezcla.
4
Amasamos con las manos y hacemos bolitas. Las aplastamos con un temedor y los ponemos sobre papel de horno.
5
Precalentamos el horno a 180°C y horneamos durante 15 minutos.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabaza
130 gramos (aprox. 1 paquete)
Harina de almendra cruda
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena sin gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
30 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Dátil medjoul
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabaza
130 gramos (aprox. 1 paquete)
Harina de almendra cruda
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena sin gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
30 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Dátil medjoul
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero asamos la calabaza en el microondas durante 5 minutos.
2
Trituramos la calabaza junto con los dátiles y vamos añadiendo el coco, y la harina.
3
Calentamos el aceite de coco hasta que esté líquido y lo ponemos en la mezcla.
4
Amasamos con las manos y hacemos bolitas. Las aplastamos con un temedor y los ponemos sobre papel de horno.
5
Precalentamos el horno a 180°C y horneamos durante 15 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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