4
Arroz con pollo y verduras!
3
(5)
20 min
0 kcal
LFH
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras y la pechuga y sofreír. Introducir el vaso de arroz al microondas.
2
Una vez rehogadas las verduras, añadir el arroz y continuar la cocción.
3
Emplatar y añadir el queso feta por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajos tiernos / ajetes
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajos tiernos / ajetes
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
15 gramos
1
Cortar las verduras y la pechuga y sofreír. Introducir el vaso de arroz al microondas.
2
Una vez rehogadas las verduras, añadir el arroz y continuar la cocción.
3
Emplatar y añadir el queso feta por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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