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Hummus casero de garbanzos con pocos ingredientes y riquísimo
3
(31)
2 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, en una trituradora, ponemos un bote entero de garbanzos cocidos. Luego, pelamos un ajo y lo incorporamos, también antes de triturar nada, añadiremos una cucharada de Tahini, una cucharadita de comino, y por último añadimos un poco de jugo de limón (podemos exprimirla directamente en nuestra mano y añadirla a la mezcla sin ningún problema) y una pizquita de sal.
2
Procedemos a triturar, y poco a poco iremos añadiendo el aceite de oliva conforme vamos triturando la mezcla, y veamos que esta cogiendo buena textura (ni aguachirri ni muy pastoso😉).
3
Y por último, cuando veamos que ya esté listo, emplatamos, sacamos la mezcla de la trituradora y añadimos una cucharadita pequeña (al gusto) de pimentón dulce o picante y un chorrito de aceite de oliva. Podemos añadir una ramita de perejil. ¡Y a disfrutar esta delicia! 😍
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero, en una trituradora, ponemos un bote entero de garbanzos cocidos. Luego, pelamos un ajo y lo incorporamos, también antes de triturar nada, añadiremos una cucharada de Tahini, una cucharadita de comino, y por último añadimos un poco de jugo de limón (podemos exprimirla directamente en nuestra mano y añadirla a la mezcla sin ningún problema) y una pizquita de sal.
2
Procedemos a triturar, y poco a poco iremos añadiendo el aceite de oliva conforme vamos triturando la mezcla, y veamos que esta cogiendo buena textura (ni aguachirri ni muy pastoso😉).
3
Y por último, cuando veamos que ya esté listo, emplatamos, sacamos la mezcla de la trituradora y añadimos una cucharadita pequeña (al gusto) de pimentón dulce o picante y un chorrito de aceite de oliva. Podemos añadir una ramita de perejil. ¡Y a disfrutar esta delicia! 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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