Crema de judías verdes
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Crema de judías verdes

3

(4)

30 min

0 kcal

martacanela92

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Preparación de la receta

1

Pica la cebolla y rehoga con aceite

2

Añade las demás verduras (excepto las judías verdes) y remueve para mezclar con el sofrito de la cebolla. Añade agua hasta tapar 1 dedo por debajo.

3

Quita las puntas de las judías. Separa en dos mitades de 250gr aproximadamente. Una mitad la picas como en la foto. Y la otra en dos o tres partes grandes.

4

Si usas robot de cocina o olla con vaporera puedes hacer las judías al vapor a la vez que las verduras (separadas, por ejemplo las picadas en un nivel y las casi enteras en otro). Si no, las puedes hervir aparte o en un cesto. Lo importante es que las judías picadas finas no se mezclen con el resto de la crema.

5

Hierve todo 20-25 minutos

6

Añade las judías partidas por la mitad a las verduras y reserva las picadas. Tritura la crema y salpimienta a gusto. Sirve con las judías reservadas por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica la cebolla y rehoga con aceite

2

Añade las demás verduras (excepto las judías verdes) y remueve para mezclar con el sofrito de la cebolla. Añade agua hasta tapar 1 dedo por debajo.

3

Quita las puntas de las judías. Separa en dos mitades de 250gr aproximadamente. Una mitad la picas como en la foto. Y la otra en dos o tres partes grandes.

4

Si usas robot de cocina o olla con vaporera puedes hacer las judías al vapor a la vez que las verduras (separadas, por ejemplo las picadas en un nivel y las casi enteras en otro). Si no, las puedes hervir aparte o en un cesto. Lo importante es que las judías picadas finas no se mezclen con el resto de la crema.

5

Hierve todo 20-25 minutos

6

Añade las judías partidas por la mitad a las verduras y reserva las picadas. Tritura la crema y salpimienta a gusto. Sirve con las judías reservadas por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Sal

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