

1
Rigatoni con salchichas de pollo
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos la pasta en una olla con sal.
2
Cortamos las salchichas de pollo en trozos y las ponemos en una sartén grande previamente calentada, y las doramos con un poco de aceite. Las reservamos una vez doradas.
3
Añadimos en la misma sartén la cebolla picada y la cocinamos un buen rato hasta que coja color.
4
Rallamos los tomates y los añadimos a la cebolla, para bajar la acidez añadimos una cucharada de panela, y una pizca de sal. Si tienes albahaca podemos añadirle unas hojas.
5
Cocinamos el tomate hasta que quede espeso, pierda prácticamente toda el agua.
6
Ahora añadimos una cucharada de harina de centeno integral, y removemos hasta tener un tomate muy espeso.
7
Añadimos 1 vaso de leche vegetal y removemos.
8
Volvemos a poner las salchichas y la pasta cocida y mezclamos para que se integren todos los sabores.
9
Espolvoreamos queso rallado por encima al gusto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate
1000 gramos (aprox. 10 unidades)

Rigatoni
400 gramos

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Salchichas de pollo
180 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate
1000 gramos (aprox. 10 unidades)

Rigatoni
400 gramos

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Salchichas de pollo
180 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos la pasta en una olla con sal.
2
Cortamos las salchichas de pollo en trozos y las ponemos en una sartén grande previamente calentada, y las doramos con un poco de aceite. Las reservamos una vez doradas.
3
Añadimos en la misma sartén la cebolla picada y la cocinamos un buen rato hasta que coja color.
4
Rallamos los tomates y los añadimos a la cebolla, para bajar la acidez añadimos una cucharada de panela, y una pizca de sal. Si tienes albahaca podemos añadirle unas hojas.
5
Cocinamos el tomate hasta que quede espeso, pierda prácticamente toda el agua.
6
Ahora añadimos una cucharada de harina de centeno integral, y removemos hasta tener un tomate muy espeso.
7
Añadimos 1 vaso de leche vegetal y removemos.
8
Volvemos a poner las salchichas y la pasta cocida y mezclamos para que se integren todos los sabores.
9
Espolvoreamos queso rallado por encima al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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