Rigatoni con salchichas de pollo
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Rigatoni con salchichas de pollo

3

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cocemos la pasta en una olla con sal.

2

Cortamos las salchichas de pollo en trozos y las ponemos en una sartén grande previamente calentada, y las doramos con un poco de aceite. Las reservamos una vez doradas.

3

Añadimos en la misma sartén la cebolla picada y la cocinamos un buen rato hasta que coja color.

4

Rallamos los tomates y los añadimos a la cebolla, para bajar la acidez añadimos una cucharada de panela, y una pizca de sal. Si tienes albahaca podemos añadirle unas hojas.

5

Cocinamos el tomate hasta que quede espeso, pierda prácticamente toda el agua.

6

Ahora añadimos una cucharada de harina de centeno integral, y removemos hasta tener un tomate muy espeso.

7

Añadimos 1 vaso de leche vegetal y removemos.

8

Volvemos a poner las salchichas y la pasta cocida y mezclamos para que se integren todos los sabores.

9

Espolvoreamos queso rallado por encima al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocemos la pasta en una olla con sal.

2

Cortamos las salchichas de pollo en trozos y las ponemos en una sartén grande previamente calentada, y las doramos con un poco de aceite. Las reservamos una vez doradas.

3

Añadimos en la misma sartén la cebolla picada y la cocinamos un buen rato hasta que coja color.

4

Rallamos los tomates y los añadimos a la cebolla, para bajar la acidez añadimos una cucharada de panela, y una pizca de sal. Si tienes albahaca podemos añadirle unas hojas.

5

Cocinamos el tomate hasta que quede espeso, pierda prácticamente toda el agua.

6

Ahora añadimos una cucharada de harina de centeno integral, y removemos hasta tener un tomate muy espeso.

7

Añadimos 1 vaso de leche vegetal y removemos.

8

Volvemos a poner las salchichas y la pasta cocida y mezclamos para que se integren todos los sabores.

9

Espolvoreamos queso rallado por encima al gusto.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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