

55
Frigopie: Helado o Polo de Fresa y Plátano 🥛🍓🍌🍦🍧
5
(57)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batimos en un vaso batidor 100ml de leche semidesnatada, 4 fresas medianas, 1 plátano (cuanto más maduro, más dulce será el helado), 1 cucharadita (5g o 10 gotas) de aroma o esencia de vainilla y 2 cucharadas de yogur (0% MG).
2
Vertemos el batido en moldes para polos o helados. En mi caso fue en vasos de plástico desechables (llenar solo la mitad del vaso, pues al congelar aumenta el tamaño). Pude llenar 3 vasitos o polos. Para que se sujete el palito del helado, puedes cubrir el vaso con papel de aluminio e introducir el palito, así se mantendrá firme.
3
Meter en el congelador durante 5 o 6 horas. Yo lo dejé una noche entera.
4
Para desmoldar, quitar el papel de aluminio. Y poner el vaso hacia abajo debajo del grifo. Pues el agua ayudará a desmoldarlo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batimos en un vaso batidor 100ml de leche semidesnatada, 4 fresas medianas, 1 plátano (cuanto más maduro, más dulce será el helado), 1 cucharadita (5g o 10 gotas) de aroma o esencia de vainilla y 2 cucharadas de yogur (0% MG).
2
Vertemos el batido en moldes para polos o helados. En mi caso fue en vasos de plástico desechables (llenar solo la mitad del vaso, pues al congelar aumenta el tamaño). Pude llenar 3 vasitos o polos. Para que se sujete el palito del helado, puedes cubrir el vaso con papel de aluminio e introducir el palito, así se mantendrá firme.
3
Meter en el congelador durante 5 o 6 horas. Yo lo dejé una noche entera.
4
Para desmoldar, quitar el papel de aluminio. Y poner el vaso hacia abajo debajo del grifo. Pues el agua ayudará a desmoldarlo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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