18
Tortitas de coliflor
5
(21)
0 kcal
pserranom
Preparación de la receta
1
En una picadora meter 3-4 flores de coliflor (según tamaño)
2
En un bol, mezclar bien con las claras de huevo
3
Salpimentar a gusto y añadir tomillo y ajo en polvo. También se podrían añadir semillas, cúrcuma, curry...lo que se os ocurra y guste más
4
Hornear a 180°C durante 10-15' para que absorba el agua
5
Pasar después por la sartén para que coja color
6
Yo las acompañé de ensalada de aguacate, tomate, cebolla roja, sal y limón
7
Listas para disfrutar 💚
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una picadora meter 3-4 flores de coliflor (según tamaño)
2
En un bol, mezclar bien con las claras de huevo
3
Salpimentar a gusto y añadir tomillo y ajo en polvo. También se podrían añadir semillas, cúrcuma, curry...lo que se os ocurra y guste más
4
Hornear a 180°C durante 10-15' para que absorba el agua
5
Pasar después por la sartén para que coja color
6
Yo las acompañé de ensalada de aguacate, tomate, cebolla roja, sal y limón
7
Listas para disfrutar 💚
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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