23
Donuts de chocolate sorpresa
3
(24)
7 min
0 kcal
evitaverte
Preparación de la receta
1
La App se empeña en cambiarme las cantidades: 2 huevos 1 calabacín pequeño 5 gr de levadura 100 de avena 2 cucharadas de cacao puro 1 pizca de sal 5-7 dátiles 2 onzas de chocolate 80% Precalienta el horno 180º calor ⬆️ y ⬇️ Lava bien el calabacín y corta en trozos pequeños. Trituralo junto con los dátiles y los huevos hasta que quede una mezcla uniforme, lisa y resérvalo.
2
Haz harina con la avena. Echa ahí la levadura, el cacao, la sal. Tritura de nuevo todo.
3
Mezcla y tritura todo junto. Deja reposar 5’. Pica en trozos no muy pequeños el chocolate.
4
Pasado ese tiempo coloca en los moldes de donut la masa, echa el chocolate troceado por encima (enterrándolo ligeramente) y déjalo en el horno 15’. Cuando pase el tiempo deja que enfríen antes de desmoldar. Será la espera más larga de vuestras vidas.
5
Disfrutadlo muy porque están, en serio, súper súper ricos.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
105 gramos
Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos
Dátiles
2 gramos (aprox. 7 unidades)
Sal
0.7 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
105 gramos
Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos
Dátiles
2 gramos (aprox. 7 unidades)
Sal
0.7 gramos
1
La App se empeña en cambiarme las cantidades: 2 huevos 1 calabacín pequeño 5 gr de levadura 100 de avena 2 cucharadas de cacao puro 1 pizca de sal 5-7 dátiles 2 onzas de chocolate 80% Precalienta el horno 180º calor ⬆️ y ⬇️ Lava bien el calabacín y corta en trozos pequeños. Trituralo junto con los dátiles y los huevos hasta que quede una mezcla uniforme, lisa y resérvalo.
2
Haz harina con la avena. Echa ahí la levadura, el cacao, la sal. Tritura de nuevo todo.
3
Mezcla y tritura todo junto. Deja reposar 5’. Pica en trozos no muy pequeños el chocolate.
4
Pasado ese tiempo coloca en los moldes de donut la masa, echa el chocolate troceado por encima (enterrándolo ligeramente) y déjalo en el horno 15’. Cuando pase el tiempo deja que enfríen antes de desmoldar. Será la espera más larga de vuestras vidas.
5
Disfrutadlo muy porque están, en serio, súper súper ricos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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