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114
Nuggets de pavo
3
(115)
32 min
0 kcal
AvaG
Preparación
1
Cortar el solomillo de pavo en trocitos o tiras (al gusto)
2
Triturar los copos de maíz (no demasiado para que no se haga polvo) y mezclarlo con las especias
3
Batir un huevo y preparar en un cuenco
4
Pasar la carne por el huevo y después por los copos. Poner en la rejilla del horno con el papel de horno colocado
5
Hornear a 230° durante 12-15 min
6
Se puede añadir una salsa de yogur casera para mojar (yogur griego, jugo de limón, sal, pimienta, AOVE, ajo en polvo y perejil)
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Solomillo de pavo
310 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cereales sin gluten
40 gramos
Pimentón dulce
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimentón picante
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Solomillo de pavo
310 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cereales sin gluten
40 gramos
Pimentón dulce
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimentón picante
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar el solomillo de pavo en trocitos o tiras (al gusto)
2
Triturar los copos de maíz (no demasiado para que no se haga polvo) y mezclarlo con las especias
3
Batir un huevo y preparar en un cuenco
4
Pasar la carne por el huevo y después por los copos. Poner en la rejilla del horno con el papel de horno colocado
5
Hornear a 230° durante 12-15 min
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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