

4
Sepia a la plancha con patatas y ensalada
3
(5)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empieza pelando las patatas y poniéndolas con AOVE en la máquina airfryer o en el horno
2
Cortar la cebolla por la mitad y luego en rodajas finas, hacer lo mismo con el tomate.
3
Coloca la sepia en la parrilla, dándole la vuelta cada pocos minutos.
4
Una vez que las patatas estén crujientes, colócalas en un plato con la sepia asada, la cebolla, el tomate y la lechuga.
5
Añade un chorrito de limón y sirve.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Empieza pelando las patatas y poniéndolas con AOVE en la máquina airfryer o en el horno
2
Cortar la cebolla por la mitad y luego en rodajas finas, hacer lo mismo con el tomate.
3
Coloca la sepia en la parrilla, dándole la vuelta cada pocos minutos.
4
Una vez que las patatas estén crujientes, colócalas en un plato con la sepia asada, la cebolla, el tomate y la lechuga.
5
Añade un chorrito de limón y sirve.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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