Sepia a la plancha con patatas y ensalada
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Sepia a la plancha con patatas y ensalada

3

(5)

30 min

0 kcal

menorca007

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Preparación de la receta

1

Empieza pelando las patatas y poniéndolas con AOVE en la máquina airfryer o en el horno

2

Cortar la cebolla por la mitad y luego en rodajas finas, hacer lo mismo con el tomate.

3

Coloca la sepia en la parrilla, dándole la vuelta cada pocos minutos.

4

Una vez que las patatas estén crujientes, colócalas en un plato con la sepia asada, la cebolla, el tomate y la lechuga.

5

Añade un chorrito de limón y sirve.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empieza pelando las patatas y poniéndolas con AOVE en la máquina airfryer o en el horno

2

Cortar la cebolla por la mitad y luego en rodajas finas, hacer lo mismo con el tomate.

3

Coloca la sepia en la parrilla, dándole la vuelta cada pocos minutos.

4

Una vez que las patatas estén crujientes, colócalas en un plato con la sepia asada, la cebolla, el tomate y la lechuga.

5

Añade un chorrito de limón y sirve.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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