

282
Bocadillo de aguacate, atún y huevo
5
(290)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclas el aguacate con un poco de Lima, el atún (al natural) y especias, yo he puesto sal especiada con cayena, pimienta negra, cebolla y ajo en polvo y trozos de cebolla.

2
Lo untas en el pan y le pones el huevo a la plancha. Mi sartén es de las que no se pegan por lo que no necesita aceite.

3
Lo cierras y ves como la yema se te derrama por los lados, intenta cogerla como puedas, sino guarda un poco de pan para mojar.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclas el aguacate con un poco de Lima, el atún (al natural) y especias, yo he puesto sal especiada con cayena, pimienta negra, cebolla y ajo en polvo y trozos de cebolla.

2
Lo untas en el pan y le pones el huevo a la plancha. Mi sartén es de las que no se pegan por lo que no necesita aceite.

3
Lo cierras y ves como la yema se te derrama por los lados, intenta cogerla como puedas, sino guarda un poco de pan para mojar.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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