32
Açai Bowl de frutos rojos❤
5
(35)
5 min
0 kcal
marilo
Preparación de la receta
1
Meter en una batidora potente (900-1000 w) los frutos rojos 🍒🍓🫐junto con el Yogur (puede ser de soja, griego...) que más os guste.
2
Añadir una cuchara avena a la batidora para que le de un toque suave / dulzón a la mezcla.
3
Echar el resultado en un bowl y añadir tus toppings favoritos 💜 En esta ocasión yo puse arándanos, avena, nueces, avellanas, coco rallado y chocolate 85%.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos rojos congelados
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Yogur natural 0%
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos suaves de avena integral
10 gramos (aprox. 1 ración)
Avellanas tostadas sin sal
3 gramos (aprox. 0 puñados)
Nuez
3 gramos (aprox. 0 puñados)
Coco rallado deshidratado
2 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos rojos congelados
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Yogur natural 0%
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos suaves de avena integral
10 gramos (aprox. 1 ración)
Avellanas tostadas sin sal
3 gramos (aprox. 0 puñados)
Nuez
3 gramos (aprox. 0 puñados)
Coco rallado deshidratado
2 gramos (aprox. 0 unidades)
1
Meter en una batidora potente (900-1000 w) los frutos rojos 🍒🍓🫐junto con el Yogur (puede ser de soja, griego...) que más os guste.
2
Añadir una cuchara avena a la batidora para que le de un toque suave / dulzón a la mezcla.
3
Echar el resultado en un bowl y añadir tus toppings favoritos 💜 En esta ocasión yo puse arándanos, avena, nueces, avellanas, coco rallado y chocolate 85%.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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