45
Brownie fit al microondas
5
(47)
7 min
0 kcal
Alonso28
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes en un bol. Engrasamos un recipiente apto para microondas
2
Metemos la mezcla en el molde e introducimos al microondas a máxima potencia unos 2 minutos, dependiendo del microondas
3
Opcionalmente hacemos un topping calentando en un vaso una cucharada de leche y una cucharadita de cacao, removemos y echamos por encima del brownie. También podemos endulzar con el endulzante que más os guste. A disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
66 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
66 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos todos los ingredientes en un bol. Engrasamos un recipiente apto para microondas
2
Metemos la mezcla en el molde e introducimos al microondas a máxima potencia unos 2 minutos, dependiendo del microondas
3
Opcionalmente hacemos un topping calentando en un vaso una cucharada de leche y una cucharadita de cacao, removemos y echamos por encima del brownie. También podemos endulzar con el endulzante que más os guste. A disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...