4
Fajitas con tortilla, queso, jamón y aguacate
3
(5)
15 min
0 kcal
Mirentxu
Preparación de la receta
1
Calienta la sartén y pon AVOE. Una vez caliente pon una loncha de jamón cocido y el huevo batido previamente encima
2
Pon la tortita integral encima. Dejala 5’ mientras se cuaja el huevo.
3
Dale la vuelta a la tortita y pon encima el queso, aguacate y los canónigos… o los ingredientes que prefieras!
4
Cierra la tortita por la mitad y ya puedes disfrutar de esta receta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso brie
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso light
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón cocido
19 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso brie
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso light
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón cocido
19 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Calienta la sartén y pon AVOE. Una vez caliente pon una loncha de jamón cocido y el huevo batido previamente encima
2
Pon la tortita integral encima. Dejala 5’ mientras se cuaja el huevo.
3
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Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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