

49
Paella de pollo y verduras 🥘
4.5
(52)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga de pollo, la salpimentamos y la ponemos en la sartén con un poco de AOVE y dejamos que se dore bien a fuego medio-fuerte (yo utilicé pollo que me habÃa sobrado de otra comida anterior).
2
Mientras tanto cortamos las verduras y cuando el pollo esté listo las echamos en la sartén. Echamos también las judÃas verdes y lo dejamos a fuego medio-bajo.
3
Cuando las verduras estén pochadas echamos un tomate rallado y dejamos que reduzca.
4
Medimos el arroz (yo he echado un vaso pequeño entero) y lo repartimos en la sartén. Subimos un poco el fuego y lo movemos durante un par de minutos para que el arroz se tueste.

5
Pasado este tiempo añadimos el doble de agua que de arroz, lo tapamos y dejamos que se vaya haciendo a fuego lento durante unos 15 min. También podemos echarle caldo de pollo, dará más sabor.
6
Conviene no mover demasiado el arroz una vez que se le echa el agua pero es importante ir vigilando cada poco por si se ha absorbido todo el agua y es necesario incorporar un poco más para que el arroz se termine de hacer.
7
Cuando consideremos que está listo apagamos el fuego, colocamos un trapo por encima y dejamos reposar un par de minutos antes de servir.

8
Opciones: también se puede echar aceitunas y huevo cocido (esta vez se me olvidó pero queda muy bien)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

JudÃa verde
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

JudÃa verde
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos la pechuga de pollo, la salpimentamos y la ponemos en la sartén con un poco de AOVE y dejamos que se dore bien a fuego medio-fuerte (yo utilicé pollo que me habÃa sobrado de otra comida anterior).
2
Mientras tanto cortamos las verduras y cuando el pollo esté listo las echamos en la sartén. Echamos también las judÃas verdes y lo dejamos a fuego medio-bajo.
3
Cuando las verduras estén pochadas echamos un tomate rallado y dejamos que reduzca.
4
Medimos el arroz (yo he echado un vaso pequeño entero) y lo repartimos en la sartén. Subimos un poco el fuego y lo movemos durante un par de minutos para que el arroz se tueste.

5
Pasado este tiempo añadimos el doble de agua que de arroz, lo tapamos y dejamos que se vaya haciendo a fuego lento durante unos 15 min. También podemos echarle caldo de pollo, dará más sabor.
6
Conviene no mover demasiado el arroz una vez que se le echa el agua pero es importante ir vigilando cada poco por si se ha absorbido todo el agua y es necesario incorporar un poco más para que el arroz se termine de hacer.
7
Cuando consideremos que está listo apagamos el fuego, colocamos un trapo por encima y dejamos reposar un par de minutos antes de servir.

8
Opciones: también se puede echar aceitunas y huevo cocido (esta vez se me olvidó pero queda muy bien)
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
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Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
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Sal
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