Merluza en salsa verde
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Merluza en salsa verde

5

(4)

45 min

0 kcal

mariaizc

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Preparación de la receta

1

Lo primero de todo hacemos la salsa verde para dejarla reposar antes de agregarla a la cazuela. Para ello en un vaso batidor ponemos un puñado de perejil, 2 dientes de ajo, 1/4 de cebolla, pimienta y limón al gusto y un chorro generoso de AOVE. Y se bate hasta que espese y no queden muchos grumos.

Merluza en salsa verde  Paso 0

2

Rebozas sin demasiada harina los trozos le merluza y los dejas a parte. Luego en una cazuela agregas aceite y harina, removiendo constantemente para evitar que salgan grumos. Y a medida que vas dando vueltas agregas vino blanco (un chorlito) y caldo de pescado.

3

Cuando coja consistencia se mezcla con la salsa verde y se agregan los trozos de merluza y se deja a fuego bajo durante 10 o 15 min.

4

No agregó sal porque el caldo de pescado es salado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero de todo hacemos la salsa verde para dejarla reposar antes de agregarla a la cazuela. Para ello en un vaso batidor ponemos un puñado de perejil, 2 dientes de ajo, 1/4 de cebolla, pimienta y limón al gusto y un chorro generoso de AOVE. Y se bate hasta que espese y no queden muchos grumos.

Merluza en salsa verde  Paso 0

2

Rebozas sin demasiada harina los trozos le merluza y los dejas a parte. Luego en una cazuela agregas aceite y harina, removiendo constantemente para evitar que salgan grumos. Y a medida que vas dando vueltas agregas vino blanco (un chorlito) y caldo de pescado.

3

Cuando coja consistencia se mezcla con la salsa verde y se agregan los trozos de merluza y se deja a fuego bajo durante 10 o 15 min.

4

No agregó sal porque el caldo de pescado es salado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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