

15
Crema de calabaza
5
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos la calabaza, las zanahorias y la cebolla y cortamos en dados grandes.
2
Cómo vamos a hacer la crema en la olla express, vamos a rehogar ahí las verduras con un poquito de aceite de oliva virgen extra durante 10 minutos a fuego medio.
3
Pelamos las patatas, las chascamos y las añadimos. Salamos.
4
Echamos agua sin llegar a cubrir, para que no quede muy líquido.
5
Cerramos la olla y cuando suba la válvula dejamos 7 minutos a fuego bajo.
6
Cuando haya bajado la válvula abrimos y dejamos hervir unos minutos para que espese el caldo.
7
¡Batimos bien y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos la calabaza, las zanahorias y la cebolla y cortamos en dados grandes.
2
Cómo vamos a hacer la crema en la olla express, vamos a rehogar ahí las verduras con un poquito de aceite de oliva virgen extra durante 10 minutos a fuego medio.
3
Pelamos las patatas, las chascamos y las añadimos. Salamos.
4
Echamos agua sin llegar a cubrir, para que no quede muy líquido.
5
Cerramos la olla y cuando suba la válvula dejamos 7 minutos a fuego bajo.
6
Cuando haya bajado la válvula abrimos y dejamos hervir unos minutos para que espese el caldo.
7
¡Batimos bien y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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