Crema de calabaza
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Crema de calabaza

5

(18)

0 kcal

soyirune

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Preparación de la receta

1

Pelamos la calabaza, las zanahorias y la cebolla y cortamos en dados grandes.

2

Cómo vamos a hacer la crema en la olla express, vamos a rehogar ahí las verduras con un poquito de aceite de oliva virgen extra durante 10 minutos a fuego medio.

3

Pelamos las patatas, las chascamos y las añadimos. Salamos.

4

Echamos agua sin llegar a cubrir, para que no quede muy líquido.

5

Cerramos la olla y cuando suba la válvula dejamos 7 minutos a fuego bajo.

6

Cuando haya bajado la válvula abrimos y dejamos hervir unos minutos para que espese el caldo.

7

¡Batimos bien y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos la calabaza, las zanahorias y la cebolla y cortamos en dados grandes.

2

Cómo vamos a hacer la crema en la olla express, vamos a rehogar ahí las verduras con un poquito de aceite de oliva virgen extra durante 10 minutos a fuego medio.

3

Pelamos las patatas, las chascamos y las añadimos. Salamos.

4

Echamos agua sin llegar a cubrir, para que no quede muy líquido.

5

Cerramos la olla y cuando suba la válvula dejamos 7 minutos a fuego bajo.

6

Cuando haya bajado la válvula abrimos y dejamos hervir unos minutos para que espese el caldo.

7

¡Batimos bien y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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