2
"Desayuno" Inglés
5
(4)
15 min
0 kcal
aabbss94
Preparación de la receta
1
Abrir una lata de judías en salsa de tomate o "Baked Beans" de Heinz y verter en una olla pequeña. Añadir una pizca de sal, otra de pimienta, orégano y hierbas provenzales. Estas especias le vienen muy bien aunque le puedes añadir las que quieras. Calentar a fuego medio hasta que hiervan y apartar del fuego.
2
Freír un huevo en AOVE o hacerlo a la plancha.
3
Tostar un par de rebanadas o un trozo de pan realfooder al gusto.
4
OPCIONAL: Si os sobran algunas pocas verduras las podéis saltear. Yo a veces añado unos tomates a la plancha o algunas setas. Yo aplasto el huevo, lo unto en el pan y le pongo encima las judías.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias cocidas en salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias cocidas en salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Abrir una lata de judías en salsa de tomate o "Baked Beans" de Heinz y verter en una olla pequeña. Añadir una pizca de sal, otra de pimienta, orégano y hierbas provenzales. Estas especias le vienen muy bien aunque le puedes añadir las que quieras. Calentar a fuego medio hasta que hiervan y apartar del fuego.
2
Freír un huevo en AOVE o hacerlo a la plancha.
3
Tostar un par de rebanadas o un trozo de pan realfooder al gusto.
4
OPCIONAL: Si os sobran algunas pocas verduras las podéis saltear. Yo a veces añado unos tomates a la plancha o algunas setas. Yo aplasto el huevo, lo unto en el pan y le pongo encima las judías.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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