Lentejas con salchichas de pollo y verdura
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Lentejas con salchichas de pollo y verdura

5

(7)

70 min

0 kcal

irene93

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Preparación de la receta

1

Hacer las salchichas con un poco de aceite en la olla. Cuando estén hechas, retirarlas.

2

Añadir en la olla las verduras y el laurel. El calabacin y una zanahoria bien picados y el resto en trozos grandes (ya que luego se van a triturar). Rellenar con agua y dejar cocer a fuego medio.

3

Cuando las verduras están bien pochadas coger los pimientos, 1 zanahoria y la cebolla y triturar. Las verduras trituradas las volvemos a añadir en la olla. Si se quiere, se puede triturar el puerro también, pero como es más fibroso nosotros no lo ponemos.

4

Añadir la cucharada de pasta de tomate, el arroz y las salchichas. Dejas cocer hasta que el arroz esté casi hecho.

5

Escurrir las lentejas y añadirlas, dejar cocer 5 minutos para que se junten los sabores. Rectificar de sal.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacer las salchichas con un poco de aceite en la olla. Cuando estén hechas, retirarlas.

2

Añadir en la olla las verduras y el laurel. El calabacin y una zanahoria bien picados y el resto en trozos grandes (ya que luego se van a triturar). Rellenar con agua y dejar cocer a fuego medio.

3

Cuando las verduras están bien pochadas coger los pimientos, 1 zanahoria y la cebolla y triturar. Las verduras trituradas las volvemos a añadir en la olla. Si se quiere, se puede triturar el puerro también, pero como es más fibroso nosotros no lo ponemos.

4

Añadir la cucharada de pasta de tomate, el arroz y las salchichas. Dejas cocer hasta que el arroz esté casi hecho.

5

Escurrir las lentejas y añadirlas, dejar cocer 5 minutos para que se junten los sabores. Rectificar de sal.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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