16
Tortitas de avena con chocolate y nueces
3
(17)
0 kcal
Libeee_9
Preparación de la receta
1
Mezclar la avena con clara y hacer una masa pastosa , un poquito de leche para que salga un poquito más líquida la masa y canela al gusto.
2
En la sartén echamos una cucharadita de aceite y esparcimos con un papel por todo para que no se pegue. Yo solo lo hago la primera vez. Hacemos las tortitas.
3
Con un poquito de leche y el cacao desengrasado haremos el chocolate de encima y después añadimos las nueces.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
200 gramos
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
12 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
200 gramos
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
12 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la avena con clara y hacer una masa pastosa , un poquito de leche para que salga un poquito más líquida la masa y canela al gusto.
2
En la sartén echamos una cucharadita de aceite y esparcimos con un papel por todo para que no se pegue. Yo solo lo hago la primera vez. Hacemos las tortitas.
3
Con un poquito de leche y el cacao desengrasado haremos el chocolate de encima y después añadimos las nueces.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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